ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

突然ですが、あなたは

うつ病と診断されていますか？

今、うつ傾向はありますか？

うつの症状としては

抑うつ、不安、意欲低下、不眠、

興味関心の喪失などが挙げられます。

いかがでしょうか？

正直言って、これらの症状は

病気と言うよりも、

現在の心と身体の状態の傾向と

言っても良いでしょう。

しかし、病院に行くと、

「重度のうつ病ですよ」と言われて、

すぐに薬を処方されるようです。

今日はうつ傾向について

お話ししたいと思います。

パニック障害との

違いもお伝えしますので、

ぜひ最後まで読んでください。

まず、何を持ってして、

重度のうつ病と診断されるのかは、

正直不明です。

重度のうつ病と言われた方と

お話をしても、正直私は

そう感じません。

私のクライアントさんでも

重度のうつ病の方は

いらっしゃいました。

その方たちは、お話をしていても、

声が聞きづらいほど小さく

聞いているかどうかもわからないほど

無気力です。

着替えることも面倒で、

洗顔したり身の回りを整えること

なんかもちろんできません。

社会生活の前に自分のことすら

できない状態を私は重度と

判断しています。

では、なぜ、すぐ医師は

重度のうつ病と診断するの

でしょうか？

医師は、診察し、病名をつけ、

それにあった薬を処方するのが

仕事です。

ただ、それだけのことで、

向精神薬を処方したり、

症状の程度に対して、

適切じゃない診断を下すのは

良くないと思います。

なので、診断を鵜呑みにせず、

セカンドオピニオンなど

いろんな情報は取るように

しましょう。

そしてうつ病とパニック障害の

違いですが、何かができなくなり、

生活に支障が出るのは同じです。

でも、うつ病は

やる気が出ないからできない。

パニック障害はやりたいけど、

怖くてできなくなった。

この違いですね。

あと、不安感に対しても

うつ病の事は過去を悔やんでる方が

多いです。

パニック障害は

未来への不安が多いですね。

一概に全てそうとは言えませんが、

そういう傾向は強いと思います。

うつ病もパニック障害も、

脳に負荷がかかり、

脳が誤作動を起こしていることに

違いはありません。

両方とも、なぜそのような状態に

なったのか。

原因をしっかり見て、

適切な方法で治療すれば

改善していく病気です。

今は様々な情報がありますが、

正しい目で取捨選択をして、

あなたが元気になれるように

頑張っていきましょう。

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最後まで、

読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！