ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

自宅でくつろいでいると、

スマホにTさん（26歳　女性）から

メールが来ました。

不安な気持ちや、つらい症状を

私に訴えてくるんですね。

多い時は、

一日に一度や二度では

ありません。

私は、定期的にセッションを

続けている方には、

いつ、何回メールや電話しても

良い約束にしています。

発作が起きた時、つらい時、

悩みがある時、少しでも早く

解消できますからね。

でも、こういった対応に

反対する医師や

カウンセラーはいるんですね。

なぜならば、”依存”になるから。

「甘やかしは、

依存を生みますよ。」

そう言いたいんでしょうか。

逆に聞きたいのですが、

クライアントさんによっては、

一ヶ月以上先にしか

セッションができない

場合もありますが、

どうなんですか？

月に一回、話すだけで、

あとは、ほったらかしで

治るんですか？

非常に不安定で大切な時期の

クライアントさんに、

セッション以外は

全く連絡を取らない方が

どうかと思います。

また、症状によっては

依存してもいいと、

思っているんですね。

”一時的な依存なら。”

人によっては、とにかく

依存になってもいいので、

まず安心してもらって

症状を落ち着かせる。

そして、徐々に依存から

離れていけば

いいんですね。

すると、ふさぎこんで

動けなかった人が

立ち上がり、前を向き、

ゆっくりと進んで

行けるようになっていきます。

そして、徐々に一人で歩んで

いけるようになるんですね。

なので、私は、あまり

こだわるべきでは

ないと思います。

大切なのは、

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クライアントさんに

対してどうあるべきか。

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ここに、こだわるべき

なのではないでしょうか。

あなたの症状を

改善させるために

どうあるべきか。

ここが一番大切ですよね？＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！