ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

思考のクセと、パニック症状は

密接な関係性があります。

なぜならば、

“いつも思っていることが、

マイナスなら脳にストレスが

かかるからです。”

思考のクセとは、

性格と言っても

いいでしょう。

心の病の方に共通している

性格の代表格が、

心配性ですね。

「先生、こんな性格

治るのでしょうか？」

こんな質問を、よくされます。

もしかしたら、あなたも、

治したいと思っていませんか？

気持ちはよくわかります。

でも、そういわれるたびに、

私は、

「心配を悪者に

しすぎていないか。」

そう感じるんですね。

では、心配の意味を

考えてみましょう。

【心配の意味】

１思いわずらうこと。気がかり。

２うまく運ぶように気を使って

手配すること。

要するに、１を減らして、

２を活かすことを考えれば

いいんです。

なので、心配性でも

大丈夫なんです。

あなたは、

能天気に生きている人を、

「うらやましい」

「あこがれる」

そう思ったことは

ありませんか。

でも、心配性の人のほうが、

能天気な人より、

明らかに失敗は少ないです。

素晴らしいですよね。

それに、能天気な人に

心配りを教えるより、

心配性の人が、

余計な心配をなくすことを

教えるほうが簡単です。

すでに持っている

資質を調整する方が、

元々持っていない資質を強化より、

人間の能力を引き出しやすいのです。

あなたは、

心配性で悩むことは

あると思いますが、

とても素晴らしい

長所でもあるということを

忘れないでくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！