ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、パートナーカウンセラーの、

HSP・不登校専門の白川咲子先生と、

打ち合わせしていた時のお話しです。

白川先生のクライアントのママ

Aさんから、聞いたそうですが、

「Aさんの娘さんの先輩が、

パニック発作出ている

みたいで心配。」

とのことでした。

娘さんの先輩は、

バスケ部のキャプテンで、

勉強もよくできて、みんなの

あこがれだそうです。

でも、たまに過呼吸で

苦しくなって、

早退するそうです。

「ここから悪化しないか

心配です。

助けてあげたいけど、

どうしたらいいですか。」

Aさんは、心配そうに、

白川先生に相談してきました。

白川先生は、もう少し、

先輩の反応などを聞いたところ、

自然と対処できていることに

気が付きました。

「私、疲れるとこうなるから、

心配かけてごめんね。」

「意外と神経質なところも

あるから。」

「気にしすぎないように、

無理しすぎないようにすれば、

大丈夫なの。」

そして、

「元気になったよ。ありがとう。」

笑顔で帰ってくるそうです。

苦しい時も、周りへの

心配りを忘れない。

そんないじらしい姿に、

白川先生は、

「とても、感受性の高い、

頭のいい子なので、

過度の心配は伝わります。」

「なので、

『そうだね、大丈夫だね。』と、

見守るスタンスで大丈夫です。」

「疲れがたまっていそうな時は、

『最近、調子どう？』

さりげなく声をかけてあげれば

良いですよ。」

Aさんも、ほっとしたようでした。

思春期のお子さんは、

デリケートで、

傷つきやすい面もありますが、

きっかけをつかめば、

回復も早いです。

白川先生は、

いつもセッションで、

“いかに本人の気づく力を、

引き出してあげられるか。”

ここを最重要視しています。

それには、

良い距離感が大切です。

この先輩も、自分なりの

対処の仕方に気が付いています。

必ず、自分で乗り越えられると、

自信につなげることが

出来るでしょう。

「これからも、良い距離感で

サポートしていきましょうね。」

私と白川先生は、再確認して、

打ち合わせを終わりました。

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あなたは、

心配で何かをしてあげたい

タイプですか？

とても良いことですが、

一歩間違えると、

相手のためじゃなくて、

自分が安心したいから、

手を出してしまう。

特に、お子さんには、

そうなりがちです。

大人は子供の成長の芽を

摘まないように、

心がけたいですね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！