ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、友人のTと

食事をしていた時の話です。

幼馴染の私たちは、

なんでも言い合える仲です。

お互い言いたい放題で、

楽しい時間を過ごしていたのですが、

なんとなくいつもと違う感じを

受けていました。

Tは、悩んでいるときは、

ちょっと素直じゃなくなります。

「そんなのやってるよ。」

「ちゃんとわかっているよ。」

今日も、そんな感じです。

「お前、なんか大変なんだろ。」

そう言うと、

「まあ、いつものことだよ。」

そうごまかそうとします。

でも、話し始めると、

奥さんとのこと、子供のこと、

会社の資金繰り、人事の問題など、

たくさんの問題に直面していて、

「もう、どうしたらいいか

わからないよ。」

唇を震わせながら、

話してくれました。

とにかく、そういう時は、

”心の内を吐き出すこと。”

溜めてばかりでは、

パンクしてしまい、

アイディアも浮かびません。

普段、元気に見える人ほど、

誰にも相談できずに、

問題を抱えていると言えます。

男性は女性に比べて、

競争に慣れている分、

共感力が乏しく、

一人で問題を抱えてしまう

傾向があります。

そのせいか、

私のクライアントさんも

９５％が女性です。

なので、心の病の対応も遅くなり、

こじらしてしまう

かもしれません。

あなたも、

身近にストレスフルな

生活をしている方が

いらっしゃったら、

気にかけてあげると

いいかもしれません。

それに、あなた自身も、

溜めるよりも、

出すことを意識して、

自分で、自分を孤独から

助けてあげてくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！