ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

突然ですが、あなたは

よく夢を見る方ですか？

見るならどんな夢を見ますか？

パニックの方は寝ているとき、

中途覚醒しやすいので、

どちらかと言うと

夢を見やすい方だと

思います。

楽しい夢でしたら嬉しいですが、

怖いと夢だと気になる方も

いらっしゃいますよね。

あなたはいかがですか？

今日は、夢に関するお話です。

怖い夢や嫌な夢ばかり見ると、

「なんだか嫌なことが

起きるのかな」

なんて思って

しまいますよね。

苦手な人や出来事が

夢に出て来ると余計です。

目が覚めると、不安感と寒気が

襲ったりすることもあるので、

寝るのが怖くなる時もあります。

脳科学でも夢と言うのは、

まだわかっていない

部分も多いので、

私がなるほどと思っている

説をお話ししますね。

夢と言うのは、なんとなく

気になっていることを

見るものと、

霊的な意味でのメッセージと

両方あると思います。

霊的なメッセージは、

どうして見るのか

わからないので、

私はメモをとって、

良い夢は喜んで、悪い夢は、

忘れることにしています。

(夢占いで検索もしますよ。(笑))

気になっていること、

潜在意識に刻まれたことを

夢に見ると言うのはあると

思いますが、

悪いことばかりだとは

思っていません。

脳が負荷を感じて、

楽になろうと情報を

整理しているから、

悪い夢を見ると言う

脳科学の話もあります。

脳だけでなく体も全て、

悪い物を出そうとするものなので、

理屈に合っていると感じています。

(吐き気とか下痢が

これにあたります。)

なので、悪い夢をゼロに事は、

目指さないほうがいいと

思いますよ。

「あー夢でよかった」

気楽に思えるといいですね。

私のセッションでは、

気楽に考えるように

お勧めしていくので、

そういう点では

ネガティブな考えは

減っていくので、

悪い夢は見なくなると

思いますよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！