ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、セッションの時に

Fさん（28歳　女性)が

このようにおっしゃったんですね。

 「私、ほんとに辛いけど,

一言も愚痴をこぼさずに

必死にがんばってるんです。 」

そんな時に私は、

「そうなんですね。

でもどうして辛くても

愚痴をこぼさないんですか」

と尋ねたんですね。

するとFさんは、

「愚痴なんてこぼしたら

ダメじゃないですか」

とおっしゃったんですね。

「私なら結構、辛い時は辛いって

いっちゃいますけどね。」

と、いうと、

Fさんは、

キョトンとして

いらっしゃるんですね。

私はなぜ

こういった話をするかというと、

あなたに

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”自分の心を素直に

出してくださいね”

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ということを

お伝えしたいからなんですね。

そして私は、

「なぜ愚痴をこぼしたら

ダメなんですか？」

と、質問をします。

すると、

「人に嫌われる」とか、

「人に迷惑をかける」とか、

そういう答えが

返ってくるんですね。

 確かに、自分が辛いからといって

人に八つ当たりをしたら

いけませんよ。

でも、自分の辛いという感情を

素直に出すだけなら

いいと思うんです。

言い方にも心配りがあれば、

誰にも迷惑をかけないんですね。

もしかすると、

励ましてくれる人が

いるかもしれません。

「もしそうやって辛いのに笑顔で

頑張っている人がいたら

励ましてあげませんか？」

と、尋ねると、

「そうですね。」と、

おっしゃいます。

おかしなものですね、

人は応援しても、

自分は攻めてしまう。

人間とはそういうものです。

 なので私は、

「もっと気楽に

考えていいですよ。」

と、話すと、

「明日から、少し素直に自分を

出していきたいと思います。」

笑顔でそう、

おっしゃってくれたんですね。

Fさんが、自由な心で

暮らせるようになったら

私も本当に嬉しいです。

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あなたは

自分に素直な気持ちで

生きていますか？

いいものはいい。

嫌なものは嫌。

辛いモノは、辛い。

ちょっとぐらいワガママな方が、

みんなに可愛がられることも

ありますよ。＾＾

あなたも、

ありのままの自分で、

明るく生きていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！