ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、クライアントの

Dさん（45歳　女性）が、

セッションの時に

こうおっしゃいました。

お母さんが、ガンで入院した

そうなんですが、早期発見で

大事に至らなかったとのこと。

手術も無事に終わって、

来週退院だそうです。

「よかったですね～。

退院おめでとうございます。」

でも、Sさんはこうおっしゃるんですね。

「でも、母の家系は

ガン家系なんですよ。」

「伯母もガンで死んだし。」

心配のあまり先のことを

思い悩んでいるようなんですね。

「今は、無事に治ったんだから、

喜びましょうよ。」

「これから用心して

ちゃんと検査すれば、

いいじゃないですか。」

でも、Dさんは、

「転移してませんかねぇ～。」

と、ブツブツ言っています。＾＾；

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Dさんの心配な気持ちは

よく理解できますが、

”今、しても

しょうがない心配を

している”

と、言えるのでは

ないでしょうか。

なので、

「その考えは

必要ないですよ。」

と、言いたいんですね。

人間は、誰でもつい

心配をしてしまいます。

心配はしても

いいと思うんですね。

心配なものは、

心配なんですから。

でも、しても

しょうがない心配なら、

”ず～っとしているより”

やめる方がよくありません？

【余計な心配は、

自分のためにならない

無駄な妄想にすぎません】

そんな、未来を悪暗示するよりも、

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幸せを祈る習慣

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を、身につけていくほうが

いいんですよね。

人の心は誰でも揺れ動きます。

それは、仕方がないことだと

思います。

でも、不安な気持ちになったら

”幸せを祈ってみてください。”

あなたも、

”幸せを祈る習慣”を

忘れないでくださいね。

そんな良い習慣が付けば、

生きることが今よりも

楽になってくるかもしれませんよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！