ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

私はライフコーチとして、

クライアントさんの

プライベートの悩みにも

お答えすることがあります。

あなたも、

症状が改善してきて、

生活を変えてみたくなったり、

新しいチャレンジを

したくなったことって

ありません？

今日は、“失敗が怖くて出来ない”に、

ついてお話ししたいと思います。

——————————-

結論から言うと、私は基本的に

【やる】を優先して考えます。

もちろん、クライアントさんが

本当にそうしたいならですよ。

では、それ以外の【やる】を

お勧めする理由をお話ししますね。

“やらずに後悔は、長期間後悔する”

なぜならば、やって後悔は、

いくらクヨクヨしても、

やって結論が出ているので、

最後は納得がいきます。

「まあ、しょうがないや」

そんな感じです。

やらずに後悔は、

「もし、やっていたら

望む結果になった

かもしれない。」

という、期待感が

捨てにくいです。

これは、私のセッションや

人生を通じての結論です。

心理学の世界でも、アメリカの

トーマスギロビッチ博士の

研究によると、

「行動しなかった結果で

生まれた後悔は、

長期間にわたるが、

行動した結果、生まれた後悔は

短期間で済む」

というデータがあります。

人の意見や、

常識にとらわれても、

その通りにはなりませんし、

やってみれば、学びがあるだけで、

意外と何も失わないことに

気が付くでしょう。

———————————

「失敗したら後悔するかも」

あなたは、そんなことを考えて、

やらなかったことは

ありますか？

もし後悔しているのであれば、

その時やらなかったあなたの、

決断と、行動を尊重して

あげてくださいね。

「そう、その時は、それしか

できなかったんだから。」

精一杯だったあなたを

認めてあげてください。

そしてこれからは、

そのことを学びに

変えていきましょう。

「何も起きませんように」と、

失敗を怖がって生きていても、

ちゃんと人生には

“三つの坂”が待っています。

“上り坂”“下り坂”

そして“まさか！”です。

あなたも

“やらずに後悔なら、やって後悔”

ですね。

私は好きでそうやって

生きています。＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！