ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

今日は、あるクライアントさんの

お父さんのお話をシェアしたいと

思います。

あなたも、

もしかすると思い当たる話

かもしれないので、

ぜひ、最後まで読んでくださいね。

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お父さんは68歳で、

15年前に脳梗塞で倒れてから、

麻痺が残ってしまいました。

その後、定年まできちんと

勤め上げた頑張り屋さんです。

頑張った分、今はゆっくりして

いらっしゃるのかと思うと、

そんなことないらしいんです。

毎日、イライラ、、。

身体に良い食事や、○○健康法に

凝ってしまって、いつも完璧に

しないと気が済まない。

何時に○○を飲むなど、

完璧じゃないと、

怒りまくるんですね。

数もどんどん増えて、

今や十数種類、、、、。

ちゃんとリハビリも行っているのに、

まだ何かを増やそうとするので、

その様子を見たお母さんは、

「私が病気になりそう、、、。」

と、やつれているそうです。

私は、「今のお父さんは、

すでにやることは

やっていますよね。」

「必要なのは、健康法を

加えることよりも、最小限に減らし、

手放すことです。」

「もうできなくなったことは、

仕方がありません。」

「それを数えるより、

今できることを見ることと、

お母さんをはじめ、

全てのことに感謝すること。」

「そうすると、お父さんの

心は軽くなりますよね。」

後日、家族でお父さんに、

この話をすると、

「健康法をやめろだと～！

俺を殺す気か～！」

と、えらい剣幕だったそうです。

「この元気があれば、

死なないと思いますけどね」

家族全員で、

ため息をついたそうです。＾＾

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健康になろうとしているので、

一見、前向きな行為に見えますが、

実は、お父さんの心の中は、

“不安と執着にとらわれている”

そんな状態です。

“とらわれている＝被害者の心”

そう言えるのではないでしょうか。

「こんな病気にならなければ、、、」

そう思うのは、当然です。

あなたも、

お父さんの気持ち、

わかりますよね。

でも、

“病気の経験も、自分の人生”

なんですね。

今がすべて、今からしか、

何も始まりません。

もし、今がとてもつらくても

あなたの頑張りと、

時が味方してくれて、

必ず糧となる時が来ますよ。

心から応援しています。

ユルユル頑張って！＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！