ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

私は、毎日セッションや

メールで体調に関する

相談を受けています。

不安感などの、

心に影響のある

症状以外に、

喉の違和感や、胃腸の調子が

悪いなどの体の不調を

訴える方が少なくありません。

なので、そんな方に、

一番最初にアドバイスを

することがあるんですね。

それは、

「まずは、不調の場所を

病院に行って診察を

受けてください。」

なんですね。

下痢なら、内科とか、

動悸なら、循環器内科ですね。

体の不調を感じたら、

医師の診察を受けて異常なしか、

心因性の症状と言われたら、

私の出番なんですね。

まずは、体の不調を感じたら

医師の診断を受けることを

オススメいたします。

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体の不調を、全て精神疾患の

症状に結びつける方が

いらっしゃいます。

中には、喉の不調を

訴える方の原因が、

タバコの吸いすぎだった！

という話もあるぐらい

なんですね。

なので、まずは

医師の診断を受けて、

異常なしならば、

じっくりと腰を据えて

セッションを受けて

欲しいんですね。

あなたは、体調不良を

全て精神疾患と結びつけて

しまうことはありませんか？

もしかすると、

違う病気の可能性も、

ないとは言えないので、

念の為に

医師の診断を受けてください。

そして、異常がなければ

安心してセッションで学んだ事を

実践していけば大丈夫！

あなたが、一日でも

早く良くなるように

頑張っていきましょう。

追伸

鉄欠乏症と、うつ病は

症状がそっくりですよ。

お気を付けください。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！