ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

クライアントのEさん

（33歳　女性）は、

人と会うことが苦手でした。

でも、よく知っている

ママ友なら大丈夫なので、

一緒にお茶を飲みながら、

おしゃべりすることが

楽しみでした。

そんな調子で、

だんだん人と会うことに、

苦手意識がなくなって来た頃、

こんな悩みを

話してくれたんですね。

「最近、いつものママ友達と

会いたくないんです。」

特に喧嘩したわけでは

ないらしいですが、、、。

こういう場合は、

症状によるものなのか、

別の理由があるのか、

よく見極めないといけないんですが、

結論からお話しすると、

私は、この場合は、

「会いたくなければ、

会わなくていいですよ。」

と、お伝えしました。

詳しく聞いてみると、

そのママ友達は、

ちょっと人の悪口が

好きな面があって、

幼稚園や先生、

ほかのママ友グループのことを、

いろいろ言うんですね。

Eさんも以前は、

何も感じなかったけど、

最近は、苦痛になってきた

そうなんです。

実は、このようなことは、

症状の改善が進んでくると、

よくあることなんですね。

症状が改善していない、

不安にとらわれているときは、

ネガティブな人が好きだった。

でも、症状も改善して、

気持ちが明るくなってくると、

ネガティブが苦手になってきて、

人間関係や出来事も

良いものに変わってくる。

こんなことは、

よくあることなんですね。

Eさんに、そうお伝えすると、

「パニックが治ってくると、

こんなこともあるんですね。

もう、無理に付き合うのは

止めにします。」

明るくおっしゃって

くださいました。

人間関係は、その人の写し鏡だと

言います。

Eさんは、ネガティブ卒業

だったんですね。

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人付き合いは大切ですが、

自分の状態や成長に応じて

変化してくるのが当然だと思います。

そこは、素直な自分の気持ちに

従った方がいいんですね。

あなたも、元気になれば、

それに合った素晴らしい

人間関係が待っています。

そんな新しい世界を

楽しみにしながら、

心の病と向き合ってみることも

いいと思いますよ。

“治療を通じて、より幸せに。”

あなたのことを応援していますよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！