ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、セッション3回目の
Iさん（31歳　男性）が
こうおっしゃいました。

 「こんなことをやっていて
本当に治るのでしょうか？」

 どんなクライアントさんでも、
同じように思う疑問なんですね。

 そりゃ、当然です。

 何しろ、病気になるのも

初めてだし、

初めてやってみる、
治療法ですからね。

 でも、不安のまま
治療していくのと、

信じて治療を

進めていくのでは、

 ”改善のスピード”

が違うんですね。

なぜなら、不安な気持ちを

持っていると、

症状が出やすく、

自律神経も乱れやすいんですね。

 なので、信じる気持ちを

大切に治療を進めて

いただきたいと思うんですね。

では、何を信じて

いただきたいかというと、

私のことや、

治療法というより、

 ——————————
自分は治ると信じてください
——————————

 と、お願いしたいんですね。

 ”自分の未来を疑って

生きるのではなく、
望む未来を信じて生きると言うこと。”

 ”自分は、病気に負けないって
信じて生きると言うこと。”

 それをぜひ、

お願いしたいんですね。

 ———————————
自分を信じる＝希望そのもの
———————————

 なんですね。

逆に不安とは、
”自分を信じられないこと”と
言えるのではないでしょうか。

 希望を持って生きる。

 自分を信じて生きる。

 今は辛いかもしれませんが、
ほんの少しだけでも
そんな風に生きて欲しいと思います。

 そうあなたが、

決意した時に驚くほど
早く症状が改善していくんですね。

 少しずつでいいんです。

あなたも自分を信じて
病気を卒業しましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！