ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌(よこいのぶまさ)です。
人は、つい先のことを
心配しすぎてしまいます。
あなたは、どうですか?
それは悪いことでは
ないと思うんです。
でも、あまりにも
余計な心配をしていると
疲れちゃう。
今日は、心配についての
お話です。
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先日、クライアントのSさん(48歳 女性)
が、セッションの時にこんな話を
してくれました。
ご主人が、心不全で入院した
そうなんですが、軽かったとのこと。
手術も簡単なもので、
すぐに終わって、
来週退院だそうです。
「よかったですね~。
軽い症状で済んで。」
でも、Sさんは
こうおっしゃるんですね。
「主人の家系は
みんな心臓が悪いんですよ。」
「なので、
結構短命なんですよね。」
どうも、悪暗示をしてしまい、
思い悩んでいるようなんですね。
「無事に治ったんだから、
これから用心して暮らせば
いいじゃないですか。」
でも、Sさんは、
「そうですけどねぇ~。」
と、ブツブツ言っています。^^;
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Sさんの心配な気持ちは
よくわかります。
誰でも、大事な人のことは
心配になって当然です。
でも、
”望んでいないことを考えて
不安な気持ちにとらわれている”
とも、言えると思えません?
ちょっと疲れてしまいますよね。
人間は、誰でもつい
心配をしてしまいます。
でも、良くないことを
悪暗示するよりも、
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幸せを祈る習慣
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を、つけていくほうが
いいと思いません?
あなたも、
”不幸な未来を思う”よりも、
”幸せを祈る習慣”を
忘れないでくださいね。
そんな良い習慣が付けば、
生きることが今よりも
楽になってくるかもしれませんよ。
最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように!
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