ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あなたは、

つい気分を気にして

しまいますか？

「不安になっていないかな？」

なんて心配して

しまうことは、

ありませんか？

もちろん、

余計な心配事を

増やしてしまうのは

よくないです。

でも、、、。

自分の気分を

気にすることは、

悪いことではないんですね。

本当は、もっと

気にしてほしいんです。

（前向きにね＾＾）

今日は、

“意識は現実を作り出す”

そんなお話をしたいと思います。

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基本的に、思考は人から

見えるものではありません。

相手のことを悪く思っていても、

ニコニコしていれば、

バレにくいものです。

なので、

“人は思考を、

ぞんざいに扱っている”

そんな風に感じています。

あなたは、どう思いますか？

良いことを考えようが、

悪いことを考えようが、

自分だけの世界だから、

関係ない、、、。

そんなことはないんですね。

相手にも、

自分の気持ちは伝わるし、

（以心伝心と、言いますよね。）

良い心は、幸せを引き寄せるんです。

明るく、ノホホンと、

楽しい心で暮らすことを

選択すれば、

楽しい現実を引き寄せます。

逆に、余計な心配や

悪暗示ばかりしていると、

現実になりやすいんですね。

なので、常に自分の気持ちに

注意して、

【常に良い気分で

過ごすことを心がける。】

これは、病気を治して、

幸せに暮らすために大切なこと。

よい心は、良い現実を作ります。

量子力学の世界では、

科学的に解明されようと

していることです。

それに、

良い気分でいたほうが、

楽しいですよね。

症状によって、

難しいかもしれません。

もし、あなたが、

そんな時は、

“どんなことにでも、感謝すること”

天気や、食事、家族に感謝。

そして、寝る前に、

「今日、一日どんないいことが

あったかな。」

そうやって、良いことを

思い出しながら、

寝るだけでもいいんですね。

そんな風に、

“一秒でも長く、

良い気分で過ごすように、

してみてください”

良い考えは、

良い行動につながり、

良い習慣や、良い人生を

作り上げますよ。

もちろん、私も実践しています。

あなたも、

一緒にやっていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！