ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
今日は、我々心ライフコーチング
不安、パニック障害専門
カウンセリングチームの
理念でもあります、
”治療を通じてより幸せに
”についてお話をしたいと
思います。
なぜ、パニック障害の治療が
幸せにつながるのか、
あなたはわかりますか？
ぜひ最後まで
お付き合いください。
パニック障害の発症の原因は、
脳の誤作動により、不安物質が
大量分泌されることで、
不安になったり、自律神経が
乱れることで起きると
言われています。
では、なぜ脳の誤作動が
起きるのでしょうか？
それは、脳にかかる負荷が原因と
なっています。
心と体が何らかの原因で
疲労することで、
脳が疲れてしまうわけですね。
その疲労の原因とは、
思考のクセ、食事や運動などの
生活習慣です。
簡単に言えば、パニックの治療は、
好ましくない習慣の最適化です。
習慣を最適化すれば、
最適な人生を送れます。
恐れ、罪悪感、恨みや執着を
感謝に変え、
自己否定や自己犠牲を止めて、
あなた自身を大切にし、
周りの人も大切にしていく。
こうしていくことで、
脳にかかる負荷が
減っていくわけです。
そしてパニックの改善とともに
心や体が本来の調子を取り戻し、
元気に、そして幸せに
生きていけると
いうことなんですね。
あなたは、
今治療が順調に進んでいますか？
つまずくことがあっても
いいんですよ。
今の頑張りの先には、
幸せな未来が必ず待っています。
無理なく、ちょっと頑張るを
大切に歩んでいきましょう。
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最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！
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