ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

今日は、私の“想い”を

少しお話ししたいと思います。

ちょっと照れ臭いですが、

たまにはいいかな？

なんて、思ったりします。

忙しい方は、

スルーしてください。＾＾

世界的な経営コンサルタントで、

親日家のロイス・クルーガーさんが、

このような言葉を残しています。

人は必ずしも、

いつも幸せでいなければ

ならないわけではない。

なぜなら

不幸せなときに

人はもっとも成長するからだ。

とても、素晴らしい言葉ですね。

あなたも、そう思いません？

そう思いますよね。

でも、こんな言葉さえ、

素直に聞けないほど、

もしかしたら、

あなたは、

不安やパニックと

闘っているんじゃないかと思います。

私も、私なりに

いろんな苦労をしてきた

つもりです。

DVのトラウマに苦しんで、

社会に溶け込めなかったり、

悔やんでも、

悔やみきれないことを

してしまったり、

人の借金を何億円も

被ったこともあります。

その経験の中で、

一番人として苦しいことって

何だろうと考えてみました。

それは、

“自分で自分を

コントロールできないこと”

私は、自分の苦しみの中で

これが一番苦しかったです。

「やりたくても、なぜかできない。」

もしかすると、あなたが今、

不安やパニックに苦しんでいる状態が

そうかもしれませんね。

経験のない試練に直面すると、

人は誰でも途方にくれます。

でも、

「とりあえず、こうやってみよう。」

と、自分で決めてやるしかないんです。

それを繰り返していけば、

必ず道は開けます。

でも、なぜか行動できない。

アクセルを踏めば踏むほど、

ブレーキも強くかかってしまう。

そして、自分で自分の心に

刃物を突き刺してしまうように、

“自己嫌悪”に陥ってしまう。

私も、そんなときがありました。

これは、本当にきつかったです。

一時期、

「生きていてもしょうがないかな。」

と、真剣に思いました。

けれどそれを乗り越え、

今があります。

乗り越えるプロセスは、

多種多様で、一人一人違いますが、

まずは、どうか、

“ご自分を責めること”

は止めて、

病気と闘っている

“ご自分をねぎらって”

あげてほしいんですね。

生きていくうえで

一番大変な思いをして、

頑張っているんだから。

それに、病気なんだから、

あなたは、

悪くないですよね。

誰が何と言おうと

ぜっっっったいに

悪くないです！！！

（断言！！）

あなたに必要なのは、

“安心、思いやり、適切なアプローチ”

です。

あなたが今、

思うようにできなくて、

病気で生きることがつらくても、

必ず太陽は昇ります。必ず。

それを支えるのが、

私の“志”なんですね。

ちゃんと毎月のように、

セッションを卒業している方が

いらっしゃいますよ。

ライフコーチングの意味は、

“人生をよりよくするお手伝い”

と、いう意味です。

“治療を通じて、より幸せに。”

この想いを大切にしていきます。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！