ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、5年前に卒業した

クライアントさんの、

“ご主人”Oさんと、

久しぶりに食事をしてきました。

近所にお住まいなので、

珍しく対面でセッションを

してきたので、

クライアントの奥さんだけでなく、

ご主人とも親しくなったんですね。

居酒屋で乾杯をして、

お互いの近況に、

話が盛り上がっていた時のこと、

「おかげさまで嫁さん、

とても元気なんですが、、、、」

「うつが治ってから、

なんだか俺に厳しいんですよ。」

「ホワ～ンとしていて

穏やかだったのに、

最近は性格きついんですよ。」

「昔は、すぐ泣くし、

かわいげがあったのに、

どっちが本当の性格なんだろう。」

元気になったのに、

何とも贅沢な悩みなんですね。（＾＾）

結論から言うと、

“どちらも本当の性格”

だと、言えるんですね。

不安障害は、脳がストレスを受けて、

不安のシグナルを

乱発してしまうために、

症状が出る病気です。

なので、ナイーブな面や、

ネガティブな面が

出やすいというだけです。

それが、元気になると、

活発な面や、ポジティブな面が、

出やすいということなんですね。

症状が出ているときは、

ノルアドレナリンなどが出やすく、

元気になっているときは、

セロトニンやテストステロンが

出やすい状態といえるでしょう。

人は、いろいろな面を

持っています。

病気じゃなくても、

人はポジティブな時もあれば、

ネガティブな時もあって当然です。

それが、症状によって

ネガティブが

大きく出ているだけ。

言ってみれば、

心や性格というよりも、

“脳の状態”によって、

影響を受けているだけなんですね。

「じゃあ、今は脳が

元気になっているんですね。

もう少し、脳がおとなしいほうが

いいなぁ～」

と、おっしゃるOさん。

「どんなことで、

きつく怒られるんですか？」

と、聞くと、

「最近、パチンコで

大負けが続いたのが、

バレたんですよ。」

そりゃ、怒られますよね、、、、。

ひたすら、苦笑いのOさんでした。（＾＾）

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クライアントさんの改善傾向として、

思考や、生活スタイルの変化があります。

「まあ、大丈夫なんじゃない。」

など、おおらかに考えられるように

なったり、

昔、好きだった趣味を思いだしたり、

ポジティブな人間関係になったり、、、、

あなたも、

そんなことを感じるときは

ありませんか？

それは、明らかな改善傾向です。

「ちょっとやってみようかな。」

と、ぜひ、チャレンジして

くださいね。

もし、あなたが、今、

「私、こんな性格じゃ

なかったのに、、、。」

と、悩んでいても

大丈夫ですよ。

それは、症状によって、

ネガティブな面が出ているだけです。

“ネガティブな人間”

に、なってしまったわけでは

ありません。

改善が進めば、

本来のあなたに

戻っていけますよ。

それまで、焦らず、

ユルユル頑張りましょうね。

応援しています。（＾＾）

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！