ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

私のウォーキングコースに

野球の強い高校があります。

今朝も、元気いっぱい

大きな声で

練習をしていたんですね。

私は、

「すごい練習をしているなぁ。」

と、感心してしまいます。

高校球児は

とても大変に見えますが、

意外と本人たちは、大変と

思っていないんですね。

なぜなら、

甲子園に行きたいという

想いがあるから、

辛い練習も当然だと、

覚悟を決めているから

なんですね。

であれば、

【覚悟さえあれば

なんでもできる！！】

と、いうこと

なんでしょうか。

私は思うんですね。

覚悟があれば

甲子園に行けるのか。

そんなことは

ないんですね。

実は、強い高校ほど精神論で

練習をやっていないです。

いろいろな工夫をして

理論的に実践しています。

そして、本当に大切だと

感じるのが、

”メンタルコントロールと、

小さな一歩”を

積み重ねていくこと。

粘り強く一つ一つを丁寧に

練習を継続して

いくんです。

結果を出そうとすると、

やはりそうなるんですね。

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野球の練習でも

不安やパニックの治療でも、

全く同じなんですね。

あなたも、

早く治したいと

焦る時もあるかもしれません。

そんなときほど、

コツコツと、

”明るい気持ちと

小さな一歩”で行きましょう。

そのほうが、

ゴールに着くのは

絶対に早いです！！

不安やパニックの治療は、

焦らず、楽しく、リラックス

小さな一歩でコツコツと。

今日も笑顔で行きましょう！

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！