ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

突然ですが、あなたに質問です。

人って何について

悩んでると思いますか？

トップ3を考えてみましょう。

それは、

健康、お金、人間関係です。

なんとなくわかったんじゃ

ありません？

今日は、人間関係の苦しみと

パニック症状についてのお話です。

私はライフコーチとして

生活全般の問題を解決しながら、

クライアントさんのパニック症状を

改善させるようにしています。

人間関係の悩みと言うのは、

とてもストレスフルで多くの方が

苦しんでいらっしゃいます。

友人関係、職場、家庭

それぞれいろんな悩みがあります。

特に、家庭(親族含む)の人間関係は、

いろんな感情が絡んだり、

距離も起きにくい場合があるので、

あせらずうまく

やっていきたいものです。

今日は、人間関係を

改善させるために心がけたいこと

ステップ1をお伝えします。

それは、悪意を捨てて

接すると言うことです。

良い関係性を築けていないと

言う事は、

多少なりとも悪意を

持っていることが

多いです。

実際にひどいことを

されたこともあるでしょうし、

誤解や思い込みによって

悪意を持ってしまっている場合も

結構多いです。

最初から構えてしまって

悪意を持ってしまうと、

相手に必ず伝わり

余計にこじれてしまいます。

まず、悪意は横に置いて

接するようにしましょう。

無理に好意を持とうと

しなくてもいいんですよ。

せめて敵対心だけは持たないように

努力してみましょう。

あなたはできそうですか？

簡単そうで、意外と難しいのが

このステップ1です。

完璧にできなくても、

多少はそういう意識で

相手と向き合うだけでも

違いますので、

頑張ってみましょう。

次回は、人間関係を

改善させるために心がけたいこと

ステップ２をお伝えします。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！