ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、初回のセッションで

Aさん（38歳　男性）が

こうおっしゃいました。

「私は、コツコツやるよりも、

一気にやってしまう方が

性格的に向いているんですよ。」

誰でも一気に実践して、

治れば嬉しいと思いますよね。

でも、そんなに簡単に

治る病気では無いんですね。

ハッキリ言えば、心の病の

治療は、

”コツコツ作戦です。”

決して、短距離走や

一発勝負ではなく、

長距離走なんですね。

なので、必要なのは、

長期的に取り組む意欲であり、

症状が辛くても、

やり通す覚悟です。

一気に治したい気持ちも

わかりますが、

ぜひ、長期戦を

覚悟して欲しいんです。

「え～っ。

治療に長くかかるんですか？」

そう言われるかもしれません。

絶対に、長くかかると

いうことではなく、

長期戦を覚悟して、

”焦らず、じっくりと腰を据えて

治療に取り組んで欲しい”

結果的に

それが最短で治る道、

そう言う意味なんですね。

誰もが一日でも早く

治したいと思っています。

でも、”治療に焦りは禁物です。”

焦ってしまうと、

実践も失敗しやすいし、

症状も出やすいので

余計に遠回りに

なってしまいます。

そうなると、あなたも

辛いですよね。

そんなことなら、

「長期戦かぁ～。

まあ仕方ないので

じっくりと行きますか。」

くらいに思って

いただきたいんです。

一番重要なのは、

”焦らず、じっくりと腰を据えて

治療に取り組んで欲しい”

ここなんですね。

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あなたも、

すぐにでも治したいと

思うでしょう。

でも、そんな時ほど、

小さな一歩で焦らずに

頑張って欲しいんですね。

焦って一気に

進めようとするよりも、

必ず良い結果が

待っています。

これは、治った人、誰もが

体験したことなので

自信を持って言えるんですね。

コツコツ治療する方が、

絶対に近道です。

これからも小さな一歩で

頑張っていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！