ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

突然ですが、あなたは

対人関係は得意な方ですか？

私のクライアントさんには、

あまり得意ではない、、、、

という方が多いようですが

いかがでしょうか？

私のクライアントさんには

人間関係が原因で
悩んでいる方が多いんですね。

そんな方には、

その悩みの原因を伺うのですが、

そんな時に、感じるのが、

”決めつけの心理”で、
物事を見ている言葉なんですね。

例えば

「 私のことを絶対嫌っていると思います。」

という感じです。

なので、

「相手に、直接聞いてみたんですか？」

と、尋ねると、

「いいえ。見ていれば分かりますから。」

と、決め付けていることが、

割と多くあったりします＾＾；

自分は人の心が読めると思

ってしまったり、

否定的に思っていると

決め付けてしまう、

これ、落ち込んでいる時には

特に、こう考えてしまう傾向に

あるんですね。

健全な人間関係を築くには、

———————————
相手の真意を確認して、
自分に非があれば直していくこと
———————————

が、大切なんですね。

この”決め付ける”という心理は

自分の防衛本能ですが、

それが良い人間関係を

邪魔してしまう時もあるんですね。

なので、少しづつでいいので、
健全な人間関係を築く努力を

していくように促しています。

あなたは、人間関係で

苦しんだりしていませんか？

そんなときは、

勇気を出して悩みに当たってみては
いかがでしょうか？

意外となんてことない場合が

多いようですよ。

最後まで、

読んでいただきまして、

ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！