ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です

あなたは、不安障害になる方は

どんな方だと思いますか？

心配性でおとなしい人ですか？

繊細で几帳面な感じの方ですか？

こういう方は確かに多いです。

でも、とても活発で行動的な方も

多いんですよ。

ご本人も、

「私は元気いっぱいで、

こういう病気と無縁だと

思っていました」

そうおっしゃいます。

今日は、一見不安障害と

無縁に見える方が発症するのはなぜか

そんなお話をしたいと思います。

読んでいくと「なるほど」と理解が深まる

内容になっておりますので、

最後まで読んでください。

では、結論からお話ししましょう。

不安障害が無縁に見える方が

発症する理由は、

“無理をするからです。”

要するに頑張りすぎるんですね。

頑張りすぎると、

まず体に負荷がかかりすぎるので、

体調を崩しやすいです。

それだけだったら

体調不良で終わりますよね。

では、なぜ心に不調が

現れるのでしょうか？

それは、頑張りすぎるのは

何故かを考えてみると、

よくわかるんですね。

無理に頑張ろうとする人は、

心の底に不安を抱えています。

要するに、普通にやっていてはだめだ、

できないのではないかと言う

不安に駆られているから、

つい無理をしすぎてしまいます。

そこには不安や恐れがあるんですね。

そんな思考のクセや生活習慣が、

脳や体に負荷をかけ続けているから

なんです。

なぜそうなってしまったかは、

人それぞれですが、

幼少期のしつけ

教育

過去の辛かった経験

などから、

〇〇しなくちゃならない。

〇〇しなきゃだめだ。

そんな不安や恐れが

行動の源になっている

場合が多いです。

あなたは、いかがでしょうか？

頑張りすぎで、負荷をかけてしまう

思考のクセや生活習慣は、

原因をしっかり見つめて

修正することが改善の第一歩に

なります。

あなた自身を

しっかり見つめて、

辛く縛り付けてる

心を緩めてくださいね。

もっと具体的に知りたい方は、

このページの一番下にあるボタンから

無料相談にお申込みいただけます。

症状を和らげるヒントを

あなたの状況に合わせて

お伝えします。

強制的な勧誘などは

一切ありませんので、

どうぞ安心して

ご利用くださいね。

「何を話せばいいか分からない」

「うまく説明できるか不安」

そんな状態のままで大丈夫です。

無理な勧誘や、

何かを決めていただくことは

ありません。

今の状態を整理し、

少し楽になるヒントを

お伝えする時間です。

申し込みは数分で完了します。

「とりあえず相談してみたい」

その気持ちだけで大丈夫ですよ。

最後まで、読んでいただきまして、

ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！