ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、クライアントのTさん

(57歳男性)とお会いしました。

Tさんは2年前、アルコール依存から

抜け出すためにセッションを

受けていました。

肝臓の数値、γ－GＴＰが基準値、

上限90のところ、

1000を超えてしまい、

断酒を決意しました。

1年かけて断酒した後、

久しぶりの再会となったんですね。

断酒はちゃんと継続して

いらっしゃるとの事。

さぞ健康的になっていると

思い対面すると、

一段と太っている。。。

意外な展開に

少々驚いてしまいました。

よく聞くと、Tさんは、

お酒はやめたけど、

お菓子に走ってしまい、

さらに太ったとのこと。

これはやはり、原因を探って

解消しないと本当の改善には

ならないと言うわかりやすい例です。

彼の場合は、仕事のストレスと

夫婦間の問題があります。

以前のセッションでは、断酒し、

γ－GＴＰを下げることが

目標だったので、

そこには着手していません。

なので、欠落した安心感と

満足感を得るために、

お酒がお菓子に変わったと

言うことです。

「肝臓の数値は標準になったから、

まぁいいかなぁと思って」

照れ臭そうに笑うTさん。

でも、明らかにストレス太りな

感じがして心配になって

しまいました。

表面化している症状を

改善させる事はもちろん大切です。

でも、そこばかりにとらわれずに、

きちんと原因を解消することを

私は心がけてセッションしています。

木を見て森を見ずとは

よく言ったものです。

原因をしっかり見て

解消していく事は、

簡単な作業ではない

場合もあります。

でも、少し遠回りな感じがしても

最終的には本当の健康と言う

人間にとってかけがえのない

宝物が手に入るんですね。

健康な体で元気に暮らす事は、

当たり前のことと思いがちですが、

1番尊いことだと思います。

あなたも、今辛くても、

頑張っている体に感謝して、

健康な日々を作り上げて

いきましょう。

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最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！