ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あるクライアントさんと

雑談をしているときのお話です。

「主人がお酒もタバコも

全然減らさないんです。」

「もう歳なんで減らしたら？と言うと、

いつもこう言い返してくるんです。」

「長寿の記録持ってる人って、

酒もタバコも大好きな人が

多いんだぞ」

「健康に気遣って節制してる人って

結構早く死ぬって知ってる？」

ご主人は、

「好きなことをするのが一番だ」って

言いたいんでしょうね。

でも、これには一理あると

私も感じています。

長寿の記録を更新し続けた方が

喫煙者だと言う話は

聞いたことがありますし、

健康オタクのような知人が

意外と早く亡くなったケースは

私も経験しています。

では何が違うか考えてみましょう。

それは、喜びを選択するか、

我慢を選択するかの

違いではないでしょうか。

体に悪いマイナスを、

喜びで帳消しにしていたり、

体にプラスの節制しても、

我慢と言う苦痛があれば

マイナスになってしまう。

これは実際にあると思います。

それだけ喜びの感覚は、

心身に良い影響を与えると

言えるでしょう。

「じゃあ主人は、体の良いことで

喜びを感じればいいんですね」

まぁそれが理想ですが、なかなかねぇ＾＾

あなたも、症状の改善のために

いろんなことを気をつけて

いらっしゃると思います。

それは素晴らしいことですが、

無理や苦痛にならない程度に

しておくことも大切ですよ。

何事も、

“過ぎたるは及ばざるが如し”

ですね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！