ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

私は若いころ、学校の勉強に

興味がありませんでした。

将来に必要性を感じなかったから。

でも、自分が必要と思ったことは、

時間もお金もかけて勉強しています。

最近は、海外の医師から情報を得て、

予防医学、健康増進、

アンチエイジングを学んでいます。

また、もちろんビジネスや、

成長につながることも

勉強しています。

それぞれ違う分野ですが、

共通している大切な

考えがあります。

あなたは、

なんだと思いますか？

それは、

“魔法のスイッチを求めない”と、

言うことです。

なぜならば、そんなものは

無いからです。

ここでいう魔法のスイッチとは、

何の学びも、努力も、工夫もなく、

一瞬で目的を果たす方法のことです。

適切な努力を、コツコツ継続する。

壁にあたったら工夫をする。

学んだことを実践して体得する。

これを繰り返すから、

ゴールにたどり着けるんですね。

そうじゃないと、

新しい壁が現れた時に、

乗り越え方がわかりません。

これは、不安・パニック障害の

治療も同じです。

１００％他力本願の治療は、

一生頼り切ることになるでしょう。

確かに継続的に施術を受ける

必要がある病気はあります。

でも、不安・パニック障害は、

そうではありません。

ちゃんと、病気を卒業できますし、

何かあってもあなた自身で

乗り越える方法が

わかるようになります。

なぜならば、

不安・パニック障害の治療は、

“悪いクセや習慣の適正化”

だからです。

あなたに、必要以上の

負荷をかけないように

することが大切です。

その方法は、治療を通じて

学ぶことが出来ます。

最新の医療に携わる医師ほど

こういいます。

「医師や薬に頼るばかりでは

だめですよ。」

「健康はあなた自身で

つかんでくださいね。」

私たちカウンセリングチームの

志も同じです。

“治療を通じてより幸せになってほしい”

今、出来ることを

ユルユルやっていけば

大丈夫ですよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！