ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

クライアントさんの中に、

幼少期の経験が

不安・パニック障害の

遠因になっている方は、

とても多いです。

あなたも、何か

心当たりがありますか？

その中でも、今日は、

完璧主義の一つ、

“人に迷惑を

かけてはいけない”に、

フォーカスして

話していきますね。

少しでも、あなたの

心が軽くなればと思って

お伝えしますので、

ぜひ、最後まで

読んでくださいね。

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「人に絶対迷惑を

かけてはいけない。」

確かに正論だと思います。

そういった教育をしている

わけですから、真面目で、

世間的にはちゃんとした

家庭がほとんどです。

世間的にはきちんと

している家庭なのに、

心が病んでしまう人が多いのは、

どこかいびつなところが

あるのだと思います。

そもそも人に迷惑を

かけないように生きるのは、

正しいのでしょうか。

可能なことなんでしょうか。

私は、間違っては

いないと思うし、

出来なくはない

かもしれないが、

“大して重要なことではない。”

そう、思っています。

要するに、人に迷惑をかけても

いいというか、現実的には、

かけてしまうものなのです。

あなたも、

気が付かないところで、

誰かに助けられて

生きていますよね。

ならば、

“人には、思いやり、感謝、

愛を持って、助け合いましょう。”

これでよくないですか？

迷惑をかけては

いけないと思う人は、

人とのかかわり方が

上手じゃない気がします。

寄り添えなかったり、

遠慮しすぎたり、ちょっと

迷惑をかけられたら、

とても攻撃的になってしまう。

そんな人は

少なくありません。

自分を許せないから、

人も許せないんですね。

人も許し、思いやることが

出来れば、自分のことも愛せます。

あなたは、このことを

どう思いますか？

本当の正しい生き方は、

「迷惑をかけないことではなく、

迷惑をかけられても許すこと。」

では、ないでしょうか？

こだわらず、とらわれず、

ユルユル生きていけば、

心晴れやかになってきますよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！