ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、セッションを初めて3回目の

Iさん（31歳　男性）が

こうおっしゃいました。

「こんなことをやっていて

本当に治るのでしょうか？」

どんなクライアントさんでも、

必ず思う疑問なんですね。

そりゃ、当然です。

あっという間に

治る病気ではないですからね。

でも、そのような疑問を持ったまま

治療していくのと、

治ると信じて

治療を進めていくのでは、

やはり、後者のほうが、

うまくいきやすいです。

どんなことでもそうですが、

信じてやり切ることの方が、

うまくいきますよね。

それに、不安な気持ちを

持っているのと

持っていないのとでは、

自律神経の乱れ方が違います。

なので、信じて実践することを

ぜひ、オススメいたします。

では、何を信じれば

いいのかというと、

——————————

自分を信じてください。

——————————

と、言いたいんですね。

”自分の未来を疑って

生きるのではなく、

信じて生きること。”

”自分は、こんなことに

負けないって

信じて生きると言うこと。”

それをぜひ、お願いしたいんですね。

———————————

自分を信じる＝希望そのもの

———————————

なんですね。

希望を持って生きる。

自分を信じて生きる。

今は辛いかもしれませんが、

少しだけでも

そんな風に生きて欲しいと思います。

そう決意した時に驚くほど

早く症状が改善していくのを

何度も見ているんですね。

少しずつでいいんです。

あなたも自分を信じて

パニック障害を卒業しましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！