ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

以前、私の会社にいた
同僚Gさんのお話です。

この男、
お気楽な性格をしていて
いつもニコニコしているせいか、

「お前は緊張感が足らん！」

 と、よく上司に怒られて

いたんですね。

 そんなGが朝、
仕事が始まる前に
パソコンを見てクスクス笑っています。

 覗いてみると、
youtubeの”おもしろ動画”

だったんですね。

「お前、朝から何見てんだよ。」

 と、同僚がいうと、

「朝は楽しい気持ちで
仕事を始めるもんだよ。」

と、朝礼ギリギリまで
笑っていたんですね。

なんとも気楽なやつ、と
思っていたんですが、（笑）

 心理学系の雑誌に載っていた
研究によると、

 ——————————–
楽しくなるビデオを見た人の方が
悲しくなるビデオを見た人よりも、
———————————

“問題をクリエイティブに

解決することが
できる“

らしいんですね。

ポジティブな雰囲気は

頭を柔らかくし、

ネガティブな雰囲気は

考えを狭くしてしまう、

とのことです。

できるだけ、楽しいことや
良い感情をもたらしてくれる

情報と接すること

それが落ち込みや不安に対しても
有効なんですね。

ということで、
今日は動画のご案内です。

例えばこちら、

https://www.youtube.com/watch?v=KyQYSgdWky4

 ※リンクが切れていたら、ごめんなさい。

あなたも
楽しむだけで
治療になるなんて
やらない手はないですよね。

 情報は選んで
取得しましょう。

不安なことばかり、

検索してはだめですよ＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！