ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

前回の投稿でTさんの

不安で出産できない悩みについて、

お伝えしました。

認知（考え方）を変えることで、

安心した様子のTさんですが。

「先生、まだ心配があります！！」

と、おっしゃいました。

その心配とは、

「パニック障害で、

子育てなんて出来るの

でしょうか。」

なるほど！出産の先まで、

心配していたんですね。＾＾

あなたも、

Tさんの気持ちわかりますよね。

結論を先に言うと、

「出来ます。」と、言えるんですね。

「本当ですか～？」と、

疑い深いTさんのためにも

ちゃんと説明をしました。

まず、パニックによって、

子育てで困ることは、

“できないことで

家族に迷惑をかけること”

具体的には、

「遊びに連れて行ってあげられない。」

「料理ができない。」

などですね。

そして、「私は、母親失格だ。」と、

自己嫌悪してしまいます。

とても、辛いですよね。

あなたも、

こんな気持ちわかるのでは

ないでしょうか。

でも、安心してください。

プラスの面もちゃんとあるんですね。

子供がいることで、

これらのパニック症状を乗り越える、

素晴らしい力が湧いてきます。

いざとなった時の、

母親の（父親も）底力は

すごいです。

「子供ために、

パニックを乗り越える！」

その強い覚悟が、

持ちやすいですよね。

それに、子供はじっとしていません。

症状にとらわれそうになった時でも、

子供が何かしでかしたり、

笑顔を見せてくれたり、

癒しをくれたりします。

「最初は、子育て不安だったけど、

子供に救われました。」

皆さん、そうおっしゃいます。

「そっか～、少し子供を産むことが

怖くなくなりました。

何とかなりますよね。」

今度こそ、笑顔のTさんでした。

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〝不安とは、恐れと言う

色眼鏡をかけて

未来を見ることです〝

その色眼鏡を外してみると、

いろんなことが正しく

見えてくるんですね。

パニックで、辛いこともありますが、

逆にいいこともちゃんとあります。

素直にパニックを受け入れて、

改善していけば、

”苦労を分かちあえる

素晴らしい家族になれます。”

そんなクライアントさんを、

私はたくさん見てきました。

あなたも、パニックは

とてもつらいかもしれませんが、

いい機会にして、

“治療を通じてより幸せに”

幸せな人生の起点に

してみませんか？

応援しています＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！