ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

今日は、パニック障害を

発症したクライアントさんの

特徴を簡単にお伝えしましね。

あなたも、

当てはまることがあれば、

解消できるように

していきましょうね。

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①家族問題、トラウマ。

仲のいい関係が良好な家族で

暮らすことは、人の成長に

とても素晴らしい影響を

与えてくれます。

逆の場合は、悪影響がある場合や、

トラウマなど“心の傷”と、

共に生きていかなければ、

ならなくなります。

ストレスを感じて生きていては、

パニック発作の遠因になって

しまいますからね。

②真面目、良い人、頑張り屋さん。

不安・パニック障害に

なりやすい方は、

人として素晴らしい方が多いです。

（こういうと、必ず

「そうですかねぇ～」と、

おっしゃいます。＾＾）

でも、

真面目→心配のし過ぎ、

良い人→自分を責める、

頑張り屋さん→無理をしがち、

こうなりやすいのも事実ですね。

③問題を抱えている。

人間関係、経済問題、

大切な人のトラブルは、

とても心配ですよね。

④変化に直面した時。

変化は、良い変化でも人は、

ストレスを感じやすいです。

特に心配性な方は、どんな時も、

何か心配事を探したり、

自ら作り出します。

なので、悪い変化なら余計に

ストレスを感じますよね。

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いかがでしたか？

何か、当てはまることは

ありましたか？

もし、当てはまっていても、

不安になることはありませんよ。

あなたの特性をしり、

きちんと、対策を立てれば、

大丈夫！

元気で暮らせますから、

安心してくださいね。

どのように対策を立てればいいかは、

これからも成功事例を交えて

お伝えしていきますね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！