ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

繊細なあなたへの

投稿第二回目です。＾＾

今回のテーマは、

• 限定的な世界が全てだと、

思い込んでしまう。

に、ついてお話ししたいと

思います。

たとえるなら、ご近所さん、

ママ友や学生時代の友人たちなどに、

執着してしまうことで、

逆に、自分を

生きにくくしてしまう場合です。

あなたも、

なんとなくそういう

気持ちってわかりますか？

では、その原因を

探っていきましょう

不安・パニックの方は、

特にそうですが、

“新しいこと、場所、人に苦手意識を

持ってしまう。”

そういった傾向が強いように感じます。

症状によって、

「何かあったら、どうしよう。」

と、思ってしまうんですね。

なので、世界を狭くしがちなんです。

毎日、家と自宅の往復だったり、

決まった店ばかり行ったり、、、。

新しいチャレンジが苦手なので、、

そこに執着するんですね。

そうすると、人に合わせたり、

知らない間に、他人軸で

生きることになりかねません。

「この人たちとの関係をなくしたら、

一人になっちゃう。どうしよう。」

過度の執着の原因も、

こんな“思い込み”から

きているんです。

昔から、捨てる神あれば、

拾う神ありで、

誰かが助けてくれると

思えるといいんですけどね。＾＾

もし、あなたが、

他人軸で生きがちで、

疲れてしまうのであれば、

一度、古い思い込みを

手放してみることを

お勧めいたします。

もし、原因がわからなかったり、

不安でグルグルして、

一歩が出ない時は、

前回の投稿を

読み返してみてください。

では、また投稿しますね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！