ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

もう卒業して5年以上になる

クライアントさんから、

メールが来ました。

セッションを卒業した人が、

どう暮らしているのか、

あなたは、気になりません？

近況をお伝え

いただきましたので、

シェアしますね。

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Tさんは、会社を経営していますが、

20年来のパニックで

頑張ることが出来なくなり、

清算しようと考えていました。

「もう、楽になりたいんです。」

そうおっしゃったTさん。

私は、それは本心ではないと

感じました。

「なら、どうしてセッション

受けたんですか？」

「あきらめたくない気持ちが

残っているからでしょ？」

「その気持ちがある限り、

大丈夫ですよ。」

そんなお話しから、

セッションが始まりました。

頑張った結果、完全寛解となり、

無事に卒業して、

会社も順調に業績が上がり、

その後も元気に暮らして

いるそうです。

では、卒業してから

何事もなかったかというと、

そうではないようで、

「出張先で、倒れそうに

なったこともありますよ。」

「でも、忙しく働きすぎたので、

当たり前ですよね。」

「それから、休息を大事にして、

働きすぎがよくわかりました。」

「これって、セッションで

学んだことですよね。

すぐ忘れちゃうから恥ずかしいわ。」

と、明るくおっしゃいます。

このように、パニック障害を

卒業した方は、何をしても、

不調にならない人ではなく、

“自分にあった体調の調整法”を、

知り、実践できる人。

そう思っていただくと、

良いと思います。

働きすぎは、誰でも体調を

崩しやすくなります。

心臓に持病を抱える人は、

心臓に来るし、

あなたは、

自律神経を乱して

体調不良になったり、

気分が落ち込んだり、

するわけです。

そして、食事や運動を改善したり、

生活からストレスが

少なくなっていくと、

体調も整ってくるんですね。

なので、あなたも、

“自分にあった体調コントロール”

を身に着けて、まずは、

症状を落ち着かせましょう。

そうすると、

「いつ、体調崩したっけ？」と、

気づいたら完治に近づいていますよ。

それまで焦らず、

頑張ってくださいね。＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！