ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、Kさん(29歳　女性)と、

セッションをしました。

その時に、こんな悩みを

伺ったんですね。

Kさんは、婚約者に

パニック障害のことを

話せずにいました。

それには以前、

こんな嫌な経験をしたからでした。

当時、お付き合いしていた

彼氏に、病気の苦しみを

打ち明けかけたところ、

 「でも、元気そうだよね。

気のせいじゃない？」

と、言われてしまい、

それから、相手の態度が

冷たくなったそうです。

それで、今の婚約者にも

言えなくなって

しまったそうなんですね。

私はKさんにお話したんですね。

「婚約者には、結婚する前に

病気の事を打ち明けたほうが

いいと思いますよ。」

すると、Kさんは、

「やっぱり、話したほうが

いいですかね。」

とおっしゃったんですね。

私は、こう説明しました。

「誰にも知られないで、

さっさと治療を済ませたい

気持ちはわかります。」

「でも、パニック障害はじっくりと

腰を据えて治療すべき

病気なんですね。」

「ただでさえ、つらい症状なのに

バレないかと怯えていたのでは

あまりにも、辛すぎませんか？。」

すると、Kさんは誰にも

言えなかった辛い気持ちを

話してくれたんですね。

「婚約まで破談になったら

どうしよう、、、、。」

「パニック障害は、

知らない人も多いし、

傍目ではわかりにくい病気です。」

「もし、冷たくても

悪気はないと思いますよ。」

そして、Kさんは

婚約者に話に行ったのでした。

後日、Kさんからメールが来ました。

「一人で苦しんでいないで、

もっと早く言えよ！って

真剣に怒ってくれました、、、、。」

Kさんは、嬉しくて

涙が止まらなかったそうです。

Kさん、これですっきりした気持ちで

治療に取り組めますね。＾＾

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このように、”気になっていること”を

なくしていくことは、

心がスッキリするんですね。

”心が健康だと

体も健やかになる。”

あなたは、

気になっていること

ありませんか？

人は誰でも、

取り越し苦労というものに

悩まされる生き物です。

もちろん、

私もそうなんですね。

でも、思い切って

ぶつかってみると、

何かは変わります。

案外、大したことなかったりも

するんですね。

あなたも、

ちょっとの勇気を大切に、

晴れやかな気持ちで、

過ごせるように

心がけてくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！