ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

今日も最終のセッションが終わり、

クライアントさんからの

メールに目を通していました。

Kさん(34歳　女性）から

こんなメールが来ていたんですね。

 「こんな病気になった私は、

本当に恥ずかしくて、

人になんて言えないです。」

このようなメールを

送っていただくことは

少なくありません。

お気持ちはとっても

よくわかるんですね。

でも、人はありのままの自分を

受け入れた時に問題は解決し、

成長すると思うんです。

私の友人の女性に、

スリーサイズが、

全て１００の女の子がいます。

もしかすると、

体重も１００kgかもしれないぐらい

大きな方です。

失礼ながら、デブです。＾＾；

でも、すごい女性なんです。

何がすごいかというと、

デブを気にしていないどころか、

武器にしていて人気者なんですね。

例えば、

地震で揺れると、

「私、飛んでないわよ。」

と、言ったり、

テレビで、相撲を中継していると、

「しまった。取り組み忘れてた。

今日は、サボろっと。」

など、笑いに変えてしまいます。

本人曰く、

”子供の頃、デブでいじめられて、

身に付いた技”

だそうです。

先日、久しぶりに

会ったときのことです。

なんだか、

おしゃれで可愛くなっています。

「可愛くなったね。」

と、言うと、

「ここが？」と、

お腹の肉をつまむサービスネタも

忘れません。

「実は、結婚するんです。」

その笑顔は、

本当にキラキラしていました。

自分は、自分。

堂々と生きている人は、

素敵です。

あなたの

苦しんでいる病気は、

”脳の誤作動による

不安物質の大量分泌から、

自律神経が乱れる病気”です。

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あなたが弱いわけではありません。

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なので、

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恥ずかしくも、情けなくもないんだ。

絶対に治そう！

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そう思うことが、一番です。

あなたは、

病気になった自分を

恥ずかしく思ってしまうことは

ないですか。

病気のあなたは、

仮の姿ですよ。

「私は、本当は元気なんだ。」

そう思うことが、

心も体も元気になる

”はじめの一歩”なんですね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！