ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌(よこいのぶまさ)です。ブログ読者さんから、メールが来ましたのでシェアさせていただきますね。「先生、ブログ読んでコツコツ頑張っています。おかげさまで、ずいぶんよくなりました。」「体調も安定してきたので、あと一息頑張ります。」とてもうれしいですね。^^この方は、いろんな事情でセッションは、無料で一度受けただけです。それから5年ほど経ちますが、ブログの内容をコツコツ実践していらっしゃいます。このような、うれしいメールをいただくことは、珍しくないのですが、どんな実践方法をしているのか、あなたは、気になりませんか?良くメールをくださる方、20名にお尋ねしたので、シェアしますね。—————————–大きく3つのコツがありました。
ブログを保存しておいて、“やるべきこと”“心に残る言葉”を、メモしておいたそうです。もちろん、“やるべきこと”をすぐに実践出来たらいいのですが、そういうわけにはいきませんよね。でも、「いつかやろう!」と思って、メモに残して、———————————やってみたこと、続けること、やっていないことに分けたりしていました。———————————“心に残る言葉”は、元気になれたり、勇気が出る言葉です。(横井語録なんて言ってくれる人もいましたよ^^)
ブログで、「○○してみましょう!」と、書いてあっても、出来ない場合も少なくないと思います。簡単にできれば、苦労しませんよね。そんな時に、「出来ない!」で終わらずに、「ちょっとでも、やってみよう!」という、工夫が感じられました。ブログに、「電車に一駅乗ってみましょう。」と書いてあって、まだ、外出もできないなら、ユーチューブで電車の動画を見るとかですね。
「ちょっとでも進められればいいや。」みたいなゆるさを感じます。だから、焦らず、小さなことでも続けられるんですね。—————————-この3つのコツは、全ての卒業したクライアントさんに、よく見られる傾向でもあります。ブログを実践して改善する方は症状も比較的こじれていないし、環境的に邪魔が入りにくい点もあるようです。あなたも、学ぶことがあったら、即、取り入れてくださいね。追伸そうそう!メールで質問や感想をよく送ってくださることも特徴です。下記のリンクから、お問い合わせフォームにご記入くだされば、“必ず返信いたします”ので、あなたも、よかったらどうぞ^^https://55auto.biz/anshin-cs/touroku/entryform3.htm最後まで、読んでいただきまして、
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