ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

私のクライアントさんは、

とてもまじめな方が

多いです。

きっと、あなたも、

そうなんじゃないかなぁ～

と、思っています。＾＾

クライアントのSさん

（36歳　女性）が、

いつも言っていた口癖があります。

「明日の仕事、

ちゃんと出来るかなぁ～」

「今日の仕事、

これでよかったかなぁ～」

自分の仕事ぶりに

自信がないのか、

いつも心配しています。

「明日、会社に行って

クレームになっていたら

どうしよう、、、。」

夜、目が覚めることも

しょっちゅうです。

「あ～疲れる。

こんな性格変えたいです。」

確かに疲れますよね。＾＾

「そんなに気になるんだったら、

自分用の仕事準備シートと、

チェックシートを作ったら

いかがですか？」

早速やってみて、自分が

きちんと仕事していることを

確認できたSさん。

もちろん、取り越し苦労は

なくなったのですが、

今まで以上に、

仕事の出来がよくなり、

会社での評価が上がったそうです。

「どんなに仕事が忙しくなっても、

きちんとチェックすれば、

問題ないですからね。」

今では、取り越し苦労がなくなり、

自信に満ち溢れています。

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仕事で結果を出す人は、

心配性で、神経質な一面を

必ず持っています。

くよくよ思い悩むことは、

それだけ真剣に取り組んで

いるんだと思います。

悩んでばかりではなく、

考え方や行動を変えれば、

“成長できる伸びしろ“

に、つながるんですね。

あなたも、

不安ならば、チェックしてみる。

今、考えても仕方がないなら、

考えない。

“不安の断捨離”を、

ぜひ、実践してみてくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！