ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

このブログを、

読んでくださっている

あなたは、

わかることかもしれませんが、

症状を和らげるために、

大切のものって何だと

思いますか？

いろいろあると思うのですが、

私は、“ポジティブな感情”を、

一番に上げたいんですね。

でも、ポジティブな感情って、

たくさんありますが、

どれが一番なんでしょうか。

私は、“感謝の気持ち”を、

一番に推したいと思うんですね。

今日は、そんなお話をしますね。

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クライアントのYさん

（30歳　女性）は、

心の病になって20年になります。

その過程では、

正直、親からの影響で

発症した面も、

たくさんあるんですね。

なので、

よくつらかった時のことを

話していただけます。

過去を蒸し返しても、

何も生まれません。

でも、ため込んで苦しんでいる

心を助けてあげることは、

とても大切です。

来る日も、来る日も、

愚痴や恨みごとばかり、、、、。

そんなある日、お父さんが、

ガンで入院することになりました。

お父さんが、

大っ嫌いだったYさん。

「もしかしたら、

死んでいなくなるかも、、、。」

ふと、よぎった時に、

とても寂しくなり、

自分がとてもお父さんに

頼っている気持ちに

気が付いたんですね。

「確かに、お父さんには、

つらく当たられました。」

「でも、今は、お互い様だと

思えるようになりました。」

「厳しかった父にも、

感謝できるようになりました。」

そう、明るい声で、

お父さんの退院を

心から待っているYさん。

今度は、行けなかった病院への

お見舞いにチャレンジする予定です。

Yさん、応援していますよ。＾＾

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ちょっと、スピリチュアルな

お話になりますが、

ネガティブな気持ちは、

重い波動だそうです。

逆に、ポジティブな波動は、

軽い波動なんですね。

ポジティブな波動の中でも、

一番軽いのが、

“感謝の気持ち”なんですね。

“感謝の気持ち”は、

“最も神に近い波動”

だそうです。

これを信じるか、どうかは、

横に置いておいても、

あなたが、

感謝の気持ちを持つと良いことは、

わかっていただけたと思います。

恨んだ気持ちを持つと、

なんとなく重たい気持ちに

なりません？

感謝の気持ちを、

持って暮らすと、

明るい気持ちになるものです。

心の負荷を減らすと、

症状を和らげるのは、

言うまでもありません。

あなたも、つらい時は、

悲観的になりやすいですよね。

でも、ポジティブな感情は、

与えられるものではありません。

あなた自身の

心が作り出せるものなんですね。

今日も、今あること全てに

感謝していきたいですね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！