ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、セッションの合間に

クライアントさんからの

アンケートに目を通していました。

すると、薬に不安を持っている

というご意見が

とても多いんですね。

「薬をやめられるか」

「薬はいつやめたらいいのか」

「薬に依存してしまわないか」

大体、このような不安が

ほとんどです。

私は、薬は頼りすぎず、

うまく利用すればいいと

いつもお話しています。

頼りすぎてもいけませんが、

毛嫌いして遠ざけることは

ないんですね。

今日は、薬をうまく使って

パニック障害を卒業した事例を

ご紹介しますね。

Oさん（40代　女性）は、

不安感が、とても強い

クライアントさんでした。

一人がとにかく怖く、

ご主人の出張などがあると、

ひどく乱れるんですね。

認知行動療法をしようにも、

一人になると発作を頻繁に起こして

実践ができない状態でした。

なので、

お医者さんに相談してもらい、

少し投薬治療を始め、

私とセッションで

認知行動療法を

進めていったんですね。

徐々に一人に慣れてもらうために

小さく、小さく、その環境に

適応してもらいました。

すると、発作が減って、

苦手な状況にも慣れて、

良くなったんですね。

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Oさんの事例を見ても

薬はあなたがパニック障害を

卒業するための道具にすぎません。

上手に活用すればいいだけ

なんですね。

もし、あなたが今、

投薬治療をしていたとしても、

特に意識することはありません。

なので、心配することなく

症状の改善に努めてくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！