ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

以前、ブログでお伝えしましたが、

ジェットスキーで、

意識不明の重傷を負った

友人がいるのですが、

リハビリも終わり、

とても元気になりました、

が！

今度は、脳梗塞を患い、

入院してしまいました。

すでに、退院していますが、

麻痺が残ってしまい、

不自由な生活のようです。

言葉もわかるようですが、

話せません。

自分のことは、出来るので、

まだいいほうかもしれませんね。

会いに行くと、

とても喜んでくれましたが、

つらいのか浴びるように、

お酒を飲んでいるんですね。

リハビリは嫌だから

やめたそうです。

ニコニコしてうなずく姿を見ると、

「ここまでよくなったのなら、

もうやらなくてもいいのかな」

なんて思います。

でも、一段と酒量が増えた

様子を見ると、

つらそうに見えます。

さらに回復を目指すかどうかは、

本人の選択なので、

どちらでもいいのですが、

“自分の心の声”に、

素直に生きてほしいと

思いました。

私も、友人として

何か力になりたいですね。

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行動療法における、

パニック発作の治療は、

リハビリによく似ています。

身体機能回復の

トレーニングなので、

“つらくてできなくなったことに、

チャレンジしていく”

過程がそっくりなんですね。

あなたも、

頑張っていると、

思いますが、

「もう、これぐらいでいいかな。」

とか、

「また、つらい思いするの嫌だな。」

なんて、思った時は

ありませんか？

そんな時は、

全てやめてしまっても

いいと思います。

別に発作を持っていても、

生きていけるし、

不自由なりの生活でも、

幸せになれるんですね。

自分の心次第で。

一度、“やらねばならない。”を、

手放してしまうと、

“自分の本当の声”を、

聞きやすくなります。

「本当は、もっと頑張りたい。」

そんな声が、聞こえてきたら、

素直になって、

ゆっくりでいいので、

心と身体を動かしてみてください。

あきらめたり、挫折しても、

そこで人生は終わりでは

ありません。

どん底と思える“今”も、

大切な生きている一場面です。

“つらい気持ちにも、

前向きな気持ちにも、

素直に生きる“

後悔しないように、、、、。

そんな生き方も、

あなたを楽にしてくれると

思いますよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！