ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

今日は、ご家族や、人間関係

円満の秘訣について、

お話しします。

あなたは、人間関係で、

悩みはありませんか？

仲良く暮らすために何が必要か、

そのヒントをお伝えしますので、

最後まで読んでくださいね。

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クライアントのSさん

（40歳　女性）は、

ご主人と二人のお子さんの

四人家族です。

以前から、基本的には、

仲が良いのですが、

喧嘩になると、

とても激しく長期化する

傾向がありました。

そんなご相談を伺った私は、

「気持ちを、ため込む傾向に

ありませんか？」

そうお尋ねしました。

不安・パニック障害の方は、

気分や体調に波があるので、

気を付けたいですよね。

それから納得したSさんは、

「私は今、機嫌悪いけど

生理だから、気にしないでね。」

と、気持ちをオープンに

することにしました。

「私は、疲れているので、

優しくしてね。」

など、努めて明るく

言うことにしたところ、

ご主人や、お子さんも、

いろんなことを打ち明けたり、

気を配ってくれるように

なったそうです。

意思の疎通がスムーズになった

Sさん一家は、また一段と

楽しく暮らせそうですね。

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あなたは、

人とオープンに

話が出来ていますか？

人は、言いすぎても、

言わなくても、

関係が悪化する生き物です。

普段は、言いたいことを

言えている仲のいい人とでも、

何かがあると、

ギスギスするケースも

珍しくありません。

なるべくため込まないで、

明るい人間関係を

築いていきたいもの

ですよね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！