ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あなたは、

「最近、物忘れが

ひどくなったなぁ～」

そんな風に、思うことが

多い方ですか？

少ない方ですか？

クライアントさんと

話をしていて

よくおっしゃるのですが、

「この質問、前のセッションでも

聞きましたよね。」

「また同じ質問を、

してしまいましたね。

すいません。」

「私、頭が悪いのかな。」

と、おっしゃいます。

私が、セッションの時に、

「○○したほうがいいですよ。」

と、言ったことを

忘れていて

同じことを質問する。

クライアントさんは

申し訳なく思う。

そんなことが、

あるんですね。

でも、

それは頭が悪いわけでは

ないんです。

誰でもそうなんです。

病気であろうが、なかろうが、

”人間は、肝心なことは

忘れやすい。”

そんな面があります。

勉強でも、

運動でも言えるのですが、

大切なことは、

”繰り返して身につけるもの”

なんですね。

カウンセリングセッションの、

役割は、

話しをうかがう。

ためになることを伝える。

その他にも、

”忘れたことを

思い出してもらう。”

そんな役割があります。

なので、調子が悪い時は、

過去のセッションや、

うまくいった実践のことを

思い出してみる。

これを、オススメいたします。

そうすると、

意外と、うまくいくコツに

気がつきます。

なので、

”悩んだら、過去の実践や

セッションを振り返ってみる。”

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！