ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、昼食をとっていると、
クライアントのGさん

（27歳　男性）から
メールが来ました。

 可愛い子犬の写真付きです。

 メールには、

 「ワンちゃんと一緒に

ドライブを
実践しています。」

 と、書いてあるんですね。

 楽しそうでいいですね～＾＾

ですが、ここはカウンセラーで

治療方針が
分かれるんですね。

 なぜならば、ワンちゃんを
連れて実践をすることで、

ワンちゃんがいないと、

出かけられなく

なってしまうのではないか。

と、いう意見のカウンセラーが
いるんですね。

でも、私はいいと思うんです。

 なぜならば、パニック障害の方は、
できないことが増えて、
楽しめない方がいます。

 私は、

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楽しさは最高の治療
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 と思っています。

 なので、楽しい気持ちに

なることは、
積極的にやるべきです。

 そして、少しずつ、

ワンちゃんがいなくても

大丈夫！！な、

状態にしていきましょう。

 なので、私はGさんのメールに、
「楽しんでくださいね。」
と、返信したんですね。

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パニック障害を発症すると、
楽しむことを忘れたり、
楽しんではいけないと思ってしまう。

 そんな方がたくさんいます。

 楽しい気持ちは

心に最高の栄養です。

あなたは、楽しいことを
やっていますか？

 楽しいことをするのは
立派な治療です。

 楽しいことに夢中になって
症状の改善をしてくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！