ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あなたは、パニック障害に

なった現実を、恨んだことは

ありませんか？

正直言って、全くない人は、

一人もいないと思います。

それぐらい

つらい病気ですよね。

でも、そんないやな病気でも

「自分のためになったわ、、、。」

そんな風に思えるときが

来るかもしれない。

今日はそんなお話です。

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先日、初めてのセッションを受けられた
Aさん（28歳　女性）が、こんなことを
おっしゃいました。

「なぜ、こんなに苦しまないと
いけないんでしょうか。
この病気が憎くてたまりません。」

パニック障害の辛さは
経験した人にしか

わからないんですね。

なので、Aさんのように思っても
無理はないと思います。

でも、私はこうお話しする時が

あるんですね。

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「つらいこの病気も、

自分の味方だったと思える時が

来るかもしれませんよ。」
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「そんなわけないでしょ。」

と、言う声が

聞こえてきそうですね。

「こんなに辛い病気が味方？
どこがですか？」

そう思われるのは、

無理もありません。

でも、私がクライアントさんと
向き合ってきた正直な

感想なんですね。

私が感じているパニック障害とは、

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心と体からのメッセージ
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です。

それは、あなたに
訴え掛ける心と体からの声

なんですね。

パニック障害の治療は、
”悪い習慣の修正”と
言ってもいいです。

考え方、食生活、生活習慣の
”悪い習慣を修正”をすると、

今まで、苦しんできた症状が
嘘のように引いていくんです。

と、言うことは、症状が

「そんなことをしていると

苦しいよ。」

と、アドバイスして

くれているんですね。

現に、パニック障害を

卒業された方は、

”より健康になり、”

”明るい考え方になり、”

以前より幸せに暮らしている方が
たくさんいるんですね。

そのように、話すとAさんは、

「そうなれるように頑張ります。」

と、少し表情に明るさが戻って
来たんですね。

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あなたも、今が苦しくても
落ち込む必要はないんですね。

それは、心と体からのメッセージ。

その先には、あなたが
今、望んでいる生活以上の幸せが
待っているかもしれない。

そう思って、これからも
”ユルユル頑張って”

いきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！