ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、久しぶりに昔の友達と

伏見で飲んでいた時の

お話です。

この仲間とは、半年に一回ぐらい

プチ同窓会を開いています。

みんな、昔からの仲間なので

心を許せる飲み会なんですね。

そんな飲み会に

いつも来てくれている

仲間にG君がいました。

でも、

そんなG君が、ここ何回は

元気がありません。

なぜならば、G君は、会社を

潰してしまいました。

ここ数年は、そこから

懸命に這い上がろうとしています。

別人のように

落胆しているG君を見たときに

私はもう無理かなと思いました。

でも、飲み会で会うたびに

少しづつ元気になり、

行動しているG君。

また、新しいビジョンを描いて

全力を尽くしています。

そんなG君に、私は、

どうして、頑張れるように

なったかを聞いたんですね。

すると、

「流石に落ち込んだし、

酒にも溺れた。

でも、諦められなかった。」

「でも、昔のように

頑張れなかった。」

「酒に溺れていた時に

心が弱くなっていたんだ。」

「でも、諦められなくて

やり続けた。」

「小さなことでもいいや。」

「そうしたら、

自然と頑張れるように

なってきたんだ。」

これは、まさにコツコツ、

意志の力を鍛えた

結果なんですね。

自分をコントロールする「意志力」は

筋肉と同じで、使わないと弱くなる。

継続的に鍛えれば、

意志の力は次第に強くなり、

目標の達成を助けてくれるんですね。

G君も酒に溺れたので、

苦労もしましたが、

再び心が強くなったんですね。

今までどおりの覇気のある顔に

戻ったG君。

必ず復活してくれると

思いました。

———————————–

あなたは、もしお腹を

引っ込めたいと思って

腹筋を始めた時に

1回やって諦めますか？

そんなことは、ありませんよね。

きっと、毎日、何回も

続けてやることでしょう。

”意志の力も同じように

鍛えることが出来る”んですね。

大切なのは、繰り返すこと。

そして、諦めないこと。

病気の治療と同じですね。

この病気は、

不安になりやすいので

くじけやすいかもしれません。

でも、続けていれば

必ず結果は出ます。

そうすれば、必ず

あなたも、

病気を卒業できますよ。

これからも、一緒に

頑張っていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！