ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

精神疾患の症状に

カフェインが良くないと

言われていますね。

コーヒーなどに

含まれていることは、

ご存知だと思いますが。

最近、駅で、サラリーマンが、

ぐいっと飲んでいる姿を

見るのが、

エナジードリンク。

眠気をどうにかしたいときや、

ちょっとハイになりたいときなどに

飲まれるようなんですね。

これを規制しようとする動きが

アメリカの一部の研究者で

あるようなんです。

カフェインがたくさん入っているため、

睡眠障害の原因となったり、

心機能に影響を与えたりすることが、

これまでの研究で

明らかになっている

らしいのですが、

精神病やドラッグ中毒、

アルコール乱用なども

引き起こす可能性があると、

新たな調査により

明らかになったんですね。

アメリカでは、

エナジードリンクの摂取量が

多い人ほど、

うつや薬物・アルコール乱用の

問題を抱えていることも判明。

エナジードリンクの

摂取量を規制して、

カフェインの多量摂取に

歯止めをかけようと

しているんです。

コーヒーも適量ならば、

飲んでも良いとは思いますが、

このようなドリンクに多量の

カフェインが含まれているとは、

あなたは、

知っていましたか？

つい、知らないで

飲みすぎてしまい、

症状が悪化しては

いけないので今日は、

豆知識をお伝えしました。

私は、ミネラルウォーターが

一番好きです。＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！