ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

休日に、娘と散歩をしていると、

笑顔でこちらを見ている方が

いらっしゃいます。

私のご近所さんのTさんです。

このおばあちゃんは、

とても明るい方です。

いつも、愛犬と散歩をしていて、

妻と娘がとても可愛がって

もらっているのですが、

「実は、Tさん、以前はうつ病で

大変だったって

おっしゃっていたわよ。」

と、妻から聞きました。

「え～っ。そうなんだ。

全然、そんな感じしないよね。」

と、いうほど、

今は明るいおばあちゃんです。

Tさんには、息子さんが

いらっしゃるのですが、

結婚してすぐに海外に転勤しました。

そのさみしさから、うつ病になった

そうなんです。

ご主人が、早く病気で他界された

Tさんは、女手一つで息子さんを

育てました。

良い大学を出て、一流企業に就職して、

幸せに結婚して、今は、会社からも

評価されて、海外へ、、、、。

本当は、嬉しいはずなのに、

「私の役目はもうないのかも、、、。」

そんな気持ちになって、

生きていることに意味を

見つけられなくなってきたそうです。

そんな元気のないTさんのことを

心配した、妹さんが、

ある日、一匹のワンちゃんを

連れてきたそうなんです。

「私も犬好きで飼ってるでしょ？

とても癒されるわよ。

姉さんも飼ってみたらどう？」

可愛い柴犬だけど、

捨て犬だそうです。

それから、Tさんと愛犬の生活が

始まりました。

朝、新鮮な空気を吸って、

太陽を浴びて、散歩したり。

公園で、遊んであげたり。

いろんな世話をしていると、

見る見る元気になって、

愛犬との新しい生活を

楽しめるようになったそうです。

今では、すっかり元気になった

Tさん。

元気そうに、愛犬と散歩を

楽しんでいる姿を

よく見かけます。

やはり、生きがいは

人を元気にするんですね。

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あなたは、

生きがいがありますか？

もしかすると、今は、体調が悪く、

そんな気持ちになれない

かもしれませんね。

でも、生きがいは、

”元気ホルモン、ドーパミン”

”幸せホルモン、セロトニン”

が、たくさん分泌されるんですね。

これは、既に科学的にも

立証されているんです。

なので、今、元気が出ないとしても、

「早く元気になって、

生きがいを持てるように

なりたいな。」

そんな風に、思うだけでも

いいんです。

それだけでも、症状が和らぐと

思いますよ。

あなたが、元気になって、

生き生きと人生を歩んで行けるように

なるまで、応援します。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！