ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、初めてのセッションを

受けられた

Uさん（55歳　女性）は、

自営業の方です。

今まで、

”仕事が生きがい”で、

すべてを捧げてきました。

「仕事は私の人生そのものです。」

「そのために、家庭も顧みずに

頑張ってきました。」

このようなタイプの方は、

クライアントさんの中で、

多いんです。

私は、Uさんに対して、

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「病気になってよかったかも、、、、。」

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と、思うんですね。

「何を言っているんですか！」

と、言う声が聞こえてきそうですね。

お叱りはごもっともです。

でも、、、、。

私が何人ものクライアントさんと

向き合ってきた

正直な感想なんですね。

パニック障害とは、

あなたに対する、

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心と体からのメッセージ

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だと思うんです。

と、言うことは、症状が

「そんなことをしていると

苦しいよ。」

と、アドバイスして

くれているんです。

そのアドバイスを受け入れて、

パニック障害を克服された方は、

「仕事以外でも、

夢中になれることが見つかった」

とか、

「上手に休憩を楽しめるようになった」

など、

「以前より幸せに

暮らせるようになりました。」

と、おっしゃる方が

たくさんいるんですね。

Uさんの場合は、明らかに

ご自分に、負荷をかけすぎです。

寝ても、覚めても

仕事のことばかり。

いつ休んだか

はっきり覚えていない

ぐらい、、、、。

そんな暮らしを

何十年もやっている、、、、。

それでは、

病気になって

当然かもしれませんよね。

この病気になったことを

いい機会にしないと

いけません。

”心と体が、

取り返しのつかないことに

なってからでは遅いんです。”

「仕事と同じように、

ご自分も愛してあげてください。」

「じゃないと、今まで捧げてきた

すべてを失うことにも

なりかねませんよ。」

すると、Uさんは、

「いろんな意味で、

いい転機にしたいですね。」

と、少し表情に明るさが戻って

来たんですね。

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あなたも、

今、症状で苦しくても

落ち込む必要はないんですね。

それは、心と体からのメッセージ。

その中には、あなたが

もっと幸せになるためのヒントが

詰まっているかもしれないですよ。

そう思って、これからも

”小さな一歩”を

出していきましょうね。＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！