ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

久しぶりの休日に、

私のキックボクシングの

先生、K会長と食事をしてきました。

「最近は、子供のクラスも

生徒が増えているよ。」

生徒が増えると、

活気があっていいですね。＾＾

でも、聞いてみると、

最近の子供は教えたことに、

すぐ疑問を持つらしいんですね。

「ネットとかで

いろんな情報があるから

仕方がないのかなぁ～」

と、おっしゃるんですね。

では、どんな子が

伸びるかといえば、

”教えたことを

コツコツやり続ける”

子らしいんですね。

「最近は、いろんな情報が

溢れているので

みんな目移りしてしまうんだな。」

と、おっしゃるんですね。

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確かに、カウンセリングでも

同じことを感じることは

少なくありません。

少し実践すると、不安になり、

すぐに違う方法を探す方も

いらっしゃるんですね。

「先生、こんなことが

書いてあるのを

見つけたんですけど、、、。」

確かに、治したい一心で

いろんなことを勉強することは

とてもいいことだと思うんですね。

でも、すぐに、

「これを続けていても、

良くなるのか？」

「私も治らないんじゃないか。」

と、不安になるんですね。

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K会長が育てた

プロの選手が何人もいるのですが、

「あいつら、一度教えたら、

ずーっとそれを

練習していたよなぁ。」

”愚直。”

この言葉の大切さを

教えていただいたと

思ったんですね。

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不安、パニック障害は、

通常より不安感を

大きく感じます。

だから余計に、

心が揺らいでしまいます。

でも、だからこそ、

やり切ること、迷わないことに

意識を向けて欲しいんですね。

あなたも、

迷う時もあると思います。

不安になるときも

あると思います。

でも、そんな時にこそ

自問自答して欲しいんですね。

「コツコツやっていますか？」

もちろん、出来る範囲で

構いませんよ。

あなたも、

小さな一歩で構いません。

一つ一つ丁寧に、やりきって

パニック障害を

卒業していきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！