ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、クライアントさんから、

こんな質問がありました。

「私、お笑いが好きなんですが、

中川家のお兄さんって

どうやって治したんですか？」

私は、特に詳しくは、

知りませんが、

あるテレビ番組で、

特集されているのを

見たことがあります。

有名人でパニック障害を

乗り越えた方はたくさんいます。

参考になると思いますので

シェアしますね。

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投薬治療をしていたかどうかは

わかりませんが、

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認知行動療法

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的なことをやって

乗り越えて行ったのは、

事実のようです。

具体的に言うと、

ポイントは二つあるようです。

剛さんは、過呼吸の症状が

あったらしく、電車の乗るたびに

発作が起きるのに、

弟の礼二さんが根気よく

付き合っている。

「大丈夫やで、

次の駅で休憩しような。」

「無理せんでもええで、

遅刻してもええんや。」

①無理せず、

　小さな一歩で実践し続けた。

また、アホの坂田さんをはじめとする

先輩たちが明るくアドバイスしている。

生真面目で、

心配症な剛さんに対して、

「パニックかピクニックか知らんけど、

わしらの仕事はそんなに真剣に

やったらいかんわ。」

「なんとかなる。

気楽に行かんかい。＾＾」

②認知を修正したり、

思考を和らげている。

この二点は

とても大切ですよね。

それとやはり、周りの愛情は

ありがたいですね。

人の治療事例は、

結構役に立つものです。

知りたいケースがあれば、

メールで質問してくださいね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！